Beschreibung Die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen und Krisen besser zu überstehen, ist vergleichbar mit einem Muskel. Regelmässig trainiert, hilft Resilienz sowohl kleine als auch große Herausforderungen im Leben erfolgreich zu bewältigen. Die positive Psychologie liefert wertvolle Hinweise, wie durch eine ritualisierte Praxis von Dankbarkeit, Erfolg und Wertschätzung eine solche mentale Stärke gefördert werden kann.

In dieser Veranstaltung haben Sie die Möglichkeit, die Mechanismen der Resilienz genauer zu verstehen und praktische Werkzeuge kennenzulernen, mit denen Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Egal, ob durch Resilienz-Training per App oder mit klassischen Übungen. Wer daran interessiert ist, dies für sich selbst zu Hause weiter zu üben, bekommt den Zugang für die App » resilyou.ch geschenkt: So kann die eigene Persönlichkeitsentwicklung und innere Stärke, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich gestärkt werden.

Referentin: Meike Kocholl, Founder & CEO Resilyou, Moderation: Pfr. Andrea Bianca.
Im Anschluss Apéro.