Verantwortlich: Sandra Stylianou
Bereitgestellt: 04.11.2024
Sturz? Nein danke!
Gangsicherheitskurs zur Sturzprävention
Im Alter nehmen Gleichgewichtsfähigkeit, Kraft und Wendigkeit dramatisch ab. Das muss nicht sein. Training ist in jedem Alter wirksam und erfolgreich. Darum verbessern Sie ihre Kraft und Balance in diesem neuen Kurs.
In 7-mal Gangsicherheitstraining wird gezielt an der Kraft, am Gleichgewicht und ihrer Reaktionsfähigkeit trainiert. Nach einem einfachen Warm-up zu Musik arbeiten Sie entsprechend Ihrem Können an 8- 10 Posten und verbessern sich individuell. Die Übungen werden von zwei erfahrenen Therapeutinnen von der Physiotherapie Zürichsee zusammengestellt und sicher angeleitet.
Daten: 21./28.Okt., 4./11./18./25. Nov., 2. Dez. 2024
Jeweils am Montag von 16.00 – 17.00 Uhr
Gangsicherheitskurs zur Sturzprävention
Im Alter nehmen Gleichgewichtsfähigkeit, Kraft und Wendigkeit dramatisch ab. Das muss nicht sein. Training ist in jedem Alter wirksam und erfolgreich. Darum verbessern Sie ihre Kraft und Balance in diesem neuen Kurs.
In 7-mal Gangsicherheitstraining wird gezielt an der Kraft, am Gleichgewicht und ihrer Reaktionsfähigkeit trainiert. Nach einem einfachen Warm-up zu Musik arbeiten Sie entsprechend Ihrem Können an 8- 10 Posten und verbessern sich individuell. Die Übungen werden von zwei erfahrenen Therapeutinnen von der Physiotherapie Zürichsee zusammengestellt und sicher angeleitet.
Daten: 21./28.Okt., 4./11./18./25. Nov., 2. Dez. 2024
Jeweils am Montag von 16.00 – 17.00 Uhr
Kontakt: Sandra Stylianou, 044 914 20 45
